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减重专科医师绿茶咖啡减肥法10个月甩25公斤!

马上就能轻鬆瘦!医生所推荐的减重法是什幺呢?
初次见面,我是工藤孝文医师,专治糖尿病、高血压、高血脂等因生活习惯所造成的病症。我在任职的诊所开设了减重门诊,以协助「想要瘦下来」的患者,或是因慢性病及併发症「非瘦下来不可」的患者们。
在二○一五年,我设计出了一套「绿茶咖啡」减重法。当时我在糖尿病内科担任住院医师。
对于前来诊疗的糖尿病患者,我时常给予建议,例如:「减掉一些体重的话,对身体会比较好。」然而,某一天,我注意到自己每次都在对同一位患者说:「请减掉一些体重。」在这瞬间我才明白,要病患减重有多幺困难。
谈到理想的饮食、运动疗法不管我怎幺教导病患理论上正确的方式,患者如果没办法做到,就瘦不下来。但患者要是瘦不下来,可就攸关性命了。因此,我每天都在思考,「任何人、就算意志再怎幺薄弱的人,都能身体力行的减重法」是否存在。
任谁都能随手取得的东西。
程度简单到就算意志不坚定,也能持续执行下去。
方法有所根据。
思考过后,我所发现的便是绿茶与咖啡。
很幸运地,当时这两者的研究资料开始有了一致性:皆有益于健康,似乎没有危害。但我不知道哪一个对减重比较有效,既然如此,将绿茶与咖啡混在一起喝不就好了吗?「绿茶咖啡」便因此诞生了。
结果非常棒!
透过混合绿茶与咖啡,不但结合了两者的优点,还抵销了缺点,成了最棒的减重饮品。剩下就只有蒐集资料而已。「好!就先由我自己来当白老鼠吧!」这幺决定后,我便开始饮用绿茶咖啡。
这是因为,在二○一五年时我的体重是92公斤。对!就是所谓的胖子!说来丢脸,但这是事实。不过,就在我饮用绿茶咖啡的这段期间,十个多月就成功减掉25公斤!从那之后到现在,我一直维持在67公斤的最佳体重。
减重专科医师绿茶咖啡减肥法10个月甩25公斤!

由于自己也开始变瘦,所以我确定这个方法真的有效,也开始教导患者这个减重法。
这幺做之后,在很多患者身上都看到了成效。成功减重人数甚至超过一百人!平均来说,一个月可减掉6.2公斤,这是非常惊人的结果!
还有,不单是绿茶,像是红茶或焙茶、普洱茶也有效。由于饮用方式有很多不同的变化,因此容易持续下去。
推荐给容易水肿的您!玉米茶咖啡
减重的时候,「水肿」会是想要一起解决的烦恼之一。
尤其一旦改善脸或下半身的水肿状况,不只外观会看起来纤瘦,鞋子与裤子的尺寸多半也会跟着改变。
虽然甩掉水肿并不简单,但我建议大家可以饮用玉米茶。玉米茶有很强的利尿效果,可帮助体内多余水分排出,减轻水肿的程度。
另外,因皮下脂肪而造成皮肤表面凹凸不平的橘皮,水肿就是其成因。要是橘皮跑出来就不易消除。所以,事前预防很重要。而玉米茶对于预防橘皮的效果绝佳。
减重专科医师绿茶咖啡减肥法10个月甩25公斤!
基本做法
  1. 沖泡玉米茶
  2. 以一般方式沖泡咖啡
  3. 将两者以1:1的比例混合

Point:咖啡与玉米茶的比例由个人喜好调整。玉米茶使用市售茶包即可,但若煮玉米鬚茶的话效果更强。
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